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【东方·幼教——健康快车】之营养膳食

温州市东方幼儿教育集团2019-04-08 06:55:55



第十九周幼儿食谱


周一
午饭

红枣饭、肉丸、豆芽炒海带

西红柿蛋汤

点心 地瓜粉干

海枣饭

肉丸

豆芽炒海带

西红柿蛋汤

地瓜粉干

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周二
午饭 地瓜饭、鱼豆腐、黄瓜炒蛋
排骨萝卜汤
点心 豆浆、红糖糕

地瓜饭

鱼豆腐

黄瓜炒鸡蛋

排骨萝卜汤

豆浆、红糖糕

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周三
午饭 腊肠、松子炒饭、紫菜虾仁汤
点心 鸡蛋、肉丝面条

腊肠

松子炒饭

紫菜虾仁汤

鸡蛋、肉丝面条

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周四
午饭

小米饭、鸡腿、炒三鲜、

肉燕豆腐汤

点心 玉米

小米饭

鸡腿

炒三鲜

肉燕豆腐汤

玉米

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周五
午饭 白米饭、对虾、炒花菜
三鲜汤
点心 八宝粥

白米饭

对虾

炒花菜

三鲜汤

八宝粥

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饮食小课堂

杜绝儿童饮食中的四个吃法

     生活中常见一些父母忙着为孩子准备吃的,可宝宝不知怎么的一点也不领情,看起来一点胃口也没有,是什么原因呢?又是谁在无形之中毁掉了宝宝的好胃口呢?大家一起来看看家长的哪些错误观念会导致宝宝食欲下降,没有胃口。

     1. 单一又重复的食谱

     2. 没有节制的任孩子挑选食物

     3. 冷热垃圾食物不忌口

     4. 胃口不好就吃开胃药

营养膳食推荐

     大家好, 我是小四班的吕向阳,我喜欢吃香蕉,妈妈会变着法做各种不同的香蕉美食给我吃,今天我和妈妈一起制作一道可口的小点心分享给大家。

     菜名:小点心香蕉松饼

     准备食材:松饼粉 香蕉 蜂蜜  温水

     烹饪方法:

     步骤一:香蕉先剥皮蒸6分钟变软

     步骤二:蒸软的香蕉放碗里加点温水用擀面杖碾成香蕉泥

     步骤三:碗里倒入松饼粉加点温水搅拌

     步骤四:香蕉泥倒入松饼粉碗里一起搅拌

     步骤五:平底锅热好,刷上底油

     步骤六:搅拌好稠一点的香蕉松饼糊倒入热好油的平底锅

     步骤七:三分钟翻面,两面金黄就完成香蕉松饼