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母乳喂养的宝宝,还要不要再喝水?

辣妈手记2020-11-20 07:06:42

育儿超级误区:喂水

今天和邻居小丽在公园一起遛娃,宝妈们的共同话题总是围绕着育儿。

 

她跟我说这几天婆婆过来帮忙照顾小孩,每次母乳喂养之后都要再额外给宝宝喝水,她看过一些育儿知识,知道母乳喂养的宝宝在前6个月是不需要再喂水的,便告诉了她婆婆。

 

谁知婆婆却跟她说,“没事的,你老公还不就是这样被我带大的,现在还不是健健康康的”,便将这件事搪塞了过去。


那么,母乳喂养的宝宝到底还要不要再额外喂水?喂了会有危害吗?

 

有很多新手宝爸宝妈们怕渴着宝宝,在两次母乳间会喂宝宝一次水,其实这种做法是不科学并且没必要的!

 

在《美国儿科协会育儿百科》里面关于宝宝喝水是这样写的:“半岁内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”

 

母乳是宝宝最好的食物,它营养成分丰富、配比平衡,基本满足0-6个月孩子的营养需求。母乳除了含有宝宝所需的全部营养物质,其主要成分是水,所以6个月内的宝宝在母乳量足够的情况下,其热量和水分能充分满足宝宝新陈代谢的需要,不用再额外喂水~

 

若这个时候额外给宝宝喂水,反而会增加宝宝心脏与消化道的负担,而且会减少母乳的吸吮量,不利于宝宝的生长发育!


所以,宝妈们根本无需担心母乳喂养的宝宝缺水~



宝宝多大可以喝水?

宝宝的每个成长阶段有不同的喝水需求,根据中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量——

 

  • 0-6月龄婴儿,建议母乳喂养,每日宜从母乳中摄入0.7升水;

  • 7-12月龄婴儿,每日宜摄入0.9升水,其中约60%来自母乳,其余来自辅食和饮水;

  • 1-2岁幼儿及,每日宜摄入1.3升水,其中约37%来自母乳,其余来自辅食和饮水;

  • 3岁儿童,每日宜摄入1.3升水;

  • 4-6岁儿童,每日宜摄入1.6升水,其中食物和饮水来源各占约50%。


有些宝妈母乳不够充足,会用奶粉替代母乳来喂养宝宝。这个时候无论是冲泡奶粉,还是宝宝日常饮水,水是否干净安全就显得尤为重要啦。

 

那么,什么样的水才是最适合宝宝饮用的呢?

 

宝妈们应该都知道,给宝宝饮用的水一定要干净无污染,有的宝妈会给宝宝选择瓶装水,还有宝妈则会用烧水壶烧满满一壶,倒在保温容器里贮存以备后续使用。

 

但宝妈们需要注意的是,有的瓶装水是依照成人身体标准与需求生产的,含有钙、镁等矿物质,宝宝的身体机制还未成熟,长期饮用会增加肾脏代谢负担。而储存在保温容器里超过24小时的水,可能会被空气中的细菌感染,让水不再新鲜哦。

 

其实最适合宝宝喝的就是纯净安全的白开水。

 

我家宝宝刚出生的时候其实我也不懂宝宝喝的水原来这么重要,多亏了我们宝妈群的小姐妹们给我科普了许多知识,还告诉我家里安装一个净水器会更方便。



给孩子最好的

给小丽科普完宝宝喝水的这些育儿知识,我都有点口干舌燥了,她又问起我们家用的什么净水器。

 

因为她家宝宝偶尔也会喝奶粉,但每次都是用饮水机烧的水,控制不好温度就算了,有次换水看见饮水机内超级脏!用烧水壶又要等水烧开再降温,还怕有水垢......

 

我猜很多有宝宝的家庭都有这样的困扰,不过有了沁园厨下式净热一体纯水机,对宝宝饮水安全可以放一百个心啦。


当初pick沁园这款净水器主要是因为它的“芯”——四芯五级RO膜高效过滤系统。

 

我一开始和很多宝妈一样,都以为把自来水烧开就是干净的水了。但其实水中的杂质并不能通过高温去除。

 

但这款净水器有五级RO精滤系统,能有效改善水质,降低原水浊度,降低砷、镉、铬(六价)、铅等重金属含量,快速过滤水中的杂质和有害物质,让我们家的饮用水安全得到了保障。


对于选择净水器,我可是提前做了很多功课的。

 

沁园这款净水器拥有FMS智能滤芯管理系统,我问过净水行业的一些朋友,这个系统能根据当地用户水质的好坏,从浊度、人数、余氯、TDS值四个维度出发,在安装时科学定制滤芯寿命,非常适合家庭使用,省芯更省心。


再一个就是大家关心的操作是否方便的问题了,我只能说,非常智能&人性化。

 

有时候宝宝哭闹起来,还要等水开的过程确实恼人,烧开需要时间吧,还要等水变温,你说气不气。

 

家里装了这台净水器之后,我们家的烧水壶饮水机都通通被淘汰了。沁园这款净水器有三档水温,满足我们这样有多种饮水需求的家庭。

 

常温水、温水、热水,按键就能立马出水,不管是直饮还是给宝宝泡奶粉,亦或是闲暇时泡杯咖啡,想要的水温一按就有。


我选择这款净水器还有一个原因,是对沁园这个品牌的信任,早就听说过他们家是专业做净饮水设备的,在这个行业都深耕20年了,拥有数百项与净饮水产品有关的国内外专利。

 

沁园厨下净热一体机KRT8800H就是他们最新的技术成果哦,话说马上就要双旦了,我准备在他们家再入手一台,就是前面说的这个颜值超高的新款,送给马上要生孩子的好闺蜜,就当做是小宝宝的新生礼物啦,欢迎来到这个美好的世界哦~

 

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