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科学优生优育营养研究中心2019-03-02 11:11:59

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01


电脑、手机、wifi有辐射,会导致宝宝畸形?




 ✘  正常使用,但不要过度用眼哦


辐射分为电离辐射和非电离辐射。


【电离辐射就是指通过电离原子来破坏细胞结构的稳定性,从而导致细胞的损伤或者死亡。电离辐射还会不同程度地影响到DNA的结构,因此会对遗传造成影响。


常常在医院见到的X光、CT、PET-CT等,还有一些放射性元素或材料都会释放电离辐射。


B超和核磁利用的分别是超声波和磁场,跟辐射没半毛钱关系。



世界卫生组织表示:暴露在正常环境的电磁场强度下,不会增加自然流产、胎儿畸形、出生体重过低、先天性疾病等不良结果的风险。



【非电离辐射】,是指能量比较低,并不能使物质原子或分子产生电离的辐射。非电离辐射包括低能量的电磁辐射。有紫外线、光线、红内线、微波及无线电波等。它们的能量不高,只会令物质内的粒子震动,温度上升。


基本上是一种无害的辐射。这种辐射通常表现为热量,可这点儿热量甚至还不够冬天暖个脚指头呢。


不建议孕妈可以肆无忌惮的用电脑、手机、平板、电视,总是坐着不动、长时间低头看手机。


02


穿防辐射服有用吗?



 ✘  心理安慰>作用


防辐射服的原理是衣服的材料里面加入了一定的金属丝,对单一的电磁辐射有一定的防护作用,但孕妈们穿上效果不会太大。


第一段已经表明,日常中很多东西都会产生辐射,对人体并无害处。

本来就是无害的,所以穿防辐射服防一点、减轻一点原本就无害的东西,又有什么意义呢?


有一个好处,彰显出这个女人怀!孕!了!快让座!当然,这得穿在外面。



03


孕期睡姿,左侧卧最好?




 ✔  是的,特别是妊娠晚期


【在怀孕早期】,即大约是怀孕前12周,准妈妈们是可以怎么舒服怎么睡。因为这个时期子宫在盆腔是不会受外力或自身压迫的。


【孕中期】,大约是12-28周,这个时候肚子会渐渐隆起,准妈妈们就要开始注意保护腹部了。到了这个时期准妈妈还是没有感觉到特别不舒适,暂且还是可以随意选择侧卧或仰卧的睡觉姿势。


孕晚期】,28周后,子宫会轻度右旋,错误的姿势容易增加子宫对周围组织器官的压迫,尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫,影响子宫胎盘血流量,可能还会造成胎儿缺氧。


所以,孕晚期对睡姿是有要求的,一般都建议左侧卧睡,已纠正子宫右旋,有利于宝宝生长发育。


04


怀了孕,就要跟高跟鞋说拜拜?



 ✔  最好别穿


随着妊娠月份的增加,腹部逐渐向前突出,身体重心发生变化,骨盆韧带出现生理性松驰,容易引起腰椎前倾,给背部肌肉增加了负担,引起疲劳、腰痛,孕期应穿松软、合脚、后跟高度为2-3厘米的低跟或坡跟鞋为宜。


高跟鞋大多鞋底较硬,鞋头窄,并不利于下肢血液循环。穿上会加重下肢水肿的情况。



05


怀孕时,必须戒烟,戒酒?



 ✔  爸准妈都应该远离烟酒


孕妇抽烟喝酒会确实会对胎儿造成负面的影响 (怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率),有烟瘾的孕妈一定要完全戒除!


如果准爸不能戒烟,也请一定做到不要在屋里吸烟。尽量不让孕妈长期处于二手烟的环境里。



06


怀孕期间爱牙疼,怀之前就得把牙处理好?




 ✔  备孕时的准备工作!


计划怀孕的女性应该去看一下口腔科医生,做一次必要的口腔检查,听听牙医的建议。因为保证牙齿健康,也是平安度过孕期的前提之一。怀孕后体内雌激素和黄体酮水平大幅升高,这会使已有的牙龈炎症加重。比如,困扰很多人的智齿发炎,其实就是一种特殊的牙龈炎。在孕期,会变本加厉的折磨孕妈妈


在怀孕的头三个月和最后三个月,是孕妇的「危险期」,流产和早产的风险相对较高,这段时间,孕妇需要尽量避免口腔治疗。


如果孕期牙痛难忍,不要擅自吃药。看牙前必须先告知医生自己怀孕的情况。



07


怀孕了就得绝对禁欲?




 ✔  可以OOXX,但要知道这2点


一般都会建议在孕期的前三个月和后三个月最好不要有性生活。


因为在孕期的前三个月,胚胎的着床还不稳定,性生活可能会刺激子宫收缩,从而引起流产。到了孕晚期的时候,一方面是因为激素的变化会让准妈妈的性欲降低,还有一方面是因为性生活可能会刺激子宫收缩,引起早产和胎膜早破。


所以医生通常都会建议等到胎宝宝发育相对稳定,也就是孕中期的时候再有性生活。但是有流产史、早产史,或有出血、异常分泌物、前置胎盘、低置胎盘、宫颈松弛等现象,再或者是多胎的准妈妈,都需要注意,就算是孕中期,也要尽量的减少性生活的频率和强度。如果这些情况的程度都很严重的话,就要禁止性生活了。


08


怀孕末期可以喝覆盆子软化宫颈吗?



  不可以


“红印覆盆子茶”以软化宫颈、缩短产程并没有医学证明。


建议孕妈妈适度运动。

适度的运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,增加全身肌肉的力量,包括腹肌、膈肌、子宫肌、盆底肌肉等,从而增加产力;


运动还可以使骨盆内肌肉及软产道在分娩时较好的松弛,有助于胎儿的娩出;


适度的运动还可以增加能量消耗,将胎儿和孕妇的体重合理控制,从而增加自然分娩率。

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