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早培幼教集团【第七园区】健康提醒

早培第七幼儿园2019-05-13 07:51:06


12月

2018

冷的朝朝暮暮,冬天真的来啦!

       随着强冷空气不断南下,我区正式进入冬季。由于气温偏低,人们主要集中在室内活动,易造成通风不畅,呼吸道传染性疾病是市民易感的主要疾病。

        此外,冬季是水痘的高发季节,幼托、小学等集体单位应注意预防聚集性疫情的发生。

人感染禽流感


       由禽流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病,近年来人感染H5N1、H7N9、H5N6禽流感尤为引人关注。潜伏期一般在7天之内,主要经呼吸道或密切接触感染禽类的分泌物、排泄物而感染,也可通过接触病毒污染的环境传播至人。

      患者一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速,多在发病3~7天出现重症肺炎,预后较差。近年来,在冬春季节我省均有报告人感染禽流感病例。

流行性感冒


       由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生暴发。潜伏期短,一般为1-2天,主要表现为高热,头痛明显,全身疼痛常见且严重,全身极度乏力出现早且明显,呼吸道症状较轻,有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛,咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差,严重的甚至会威胁到生命。

预防措施

及时接种有效疫苗,市民可以到各社区卫生服务中心(卫生院)接种门诊进行疫苗接种。

注意个人卫生,勤洗手,打喷嚏时用手帕、纸巾或衣袖内侧遮掩口鼻。遇到发热或其它不适及时就医,就诊中应佩戴口罩,避免接触传染病病人以防交叉感染,回家后洗手消毒。

不到人员密集、空气浑浊的场所,减少接触病原的机会。保持室内空气新鲜,尤其是学校教室、宿舍等场所要注意通风。

增强抵抗力有助于预防传染病,因此应注意饮食均衡、适量运动、充足休息,减缓精神压力。

对于预防人感染禽流感,除上述的预防措施外,应避免接触活禽及其分泌物,一旦接触,应彻底洗手;家禽养殖、销售、宰杀人员在接触禽类时要做好个人防护(戴手套、口罩、穿工作服),接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手;进食蛋类或家禽时,应彻底煮熟。

水 痘


       水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,病毒主要通过患者的疱疹液或呼吸道分泌物进行传播,也可通过接触患者疱疹液和粘膜分泌物污染的物品传播。

       患者自出疹前1-2天到疱疹干燥结痂期间均有传染性,好发在初冬至严冬季节,感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。因其传染性较强,容易在幼托、小学等集体单位发生聚集性疫情。

预防措施


接种有效疫苗,市民可以到各社区卫生服务中心(卫生院)接种门诊进行疫苗接种。

保持良好的环境卫生,室内应注意保持空气流通,加强通风换气。

养成良好的个人卫生习惯,保持双手清洁,保持皮肤清洁,尽可能减少皮肤的破溃,防止继发感染。

患上水痘的儿童不应上学,应留在家中直至所有小水疱变干脱落,以免把病毒传染给其他同学。

对患者可能污染的物品应进行消毒处理。

心血管疾病



       冬季是心脑血管疾病的“魔鬼季节”,室内外温差大、忽冷忽热的,容易引起血压升高、血栓形成。年龄在40岁以上的中老年人是心脑血管疾病的高发人群。另外,烟酒过度、生活无规律等,也较易造成血管痉挛,血流不畅,易引发心脑血管疾病。肥胖及饮食不规律者,血液中的胆固醇含量过高,易患血脂紊乱,进而引发高血压、冠心病等。

预防措施

每日做好血压监测。

注意防寒保暖,避免寒冷刺激。

合理饮食:应以清淡为主,原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇,多吃水果、蔬菜。

坚持适量运动,避免过度疲劳,心态平和。

想要取暖,咱们可不能光靠一身膘...

所以,秋裤+防病提示速速为自己和家人准备好吧~




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