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宝宝穿多穿少都有害!教你一招马上判断宝宝冷暖

丁香妈妈2019-05-09 14:54:17


每年秋冬,家里的老人都会变成「两派」:「捂汗派」和「春捂秋冻派」。

 

「捂汗派」觉得,一定要严防死守,保护好宝宝,千万不能让他着凉。

 

图片来源:giphy.com

 

而「春捂秋冻派」则觉得,秋冬穿少一点,宝宝抵抗力会更好,从此少生病。

 

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今天,不得不残酷地告诉大家,无论哪一种,其实都是不可取的。

 

 

「捂汗」和「春捂秋冻」

都不可取

 

无论是「捂汗」还是「春捂秋冻」,家长都是为了让孩子在冬天别感冒。

 

初心是好的,但容易办坏事,「捂汗」和「春捂秋冻」并不能增强宝宝抵抗力,也不符合宝宝生长规律。

 

美国儿科学会等各个国家权威机构都指出,感冒是由病毒感染引起的,如果孩子没有接触到病毒,那么也就不会感冒[1][2][3]。无论穿得多还是穿得少,都不能预防感冒。

 

说到「捂汗」的危害,就不得不提最值得我们警惕的「捂热综合症」

 

当家长把孩子包裹得太严实,太紧密,宝宝的体温就会升高。升高到一定程度,宝宝就可能脱水,或者代谢紊乱[4]

 

因为它的表现症状和发烧相似, 很多家长就会误以为宝宝是发烧了。不仅不给宝宝减衣,甚至越加越多,这时候,就极容易导致宝宝休克。

 

虽然发生率比较低,但每年因为「捂热综合症」而酿成的悲剧,真的不在少数[5]


 

除此之外,穿得过多还容易引起痱子,甚至破坏掉宝宝自然的生长规律,影响他的大动作发育,走路和爬行学得都会比同龄宝宝慢[6]

  

而穿得太少的话,比较常见的危害就是使宝宝生冻疮。

 

当环境温度过低,宝宝自身产生的热量没办法维持自己正常的体温时,就会放慢血液的流速,保证内脏的温度不被散发出去。

 

这时,热量供应不足,宝宝的脚、耳朵等末梢部位的温度,就会下降到冻伤的程度。冻伤起了冻疮,还得经过一系列红肿、痛痒和脱皮等过程才能好起来。

 

如果温度过低,血流量减少,身体储能没办法产生足够多的热量,还可能损害宝宝内脏。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

 

宝宝穿得合不合适

看一个动作

 

宝宝的新陈代谢相对旺盛,要比成年人更怕热一点,而老人的新陈代谢低,会更怕冷一点。有的时候,老人觉得冷,而宝宝其实刚刚好;老人觉得刚刚好,而宝宝可能已经热得不行了。

 

所以,不能根据我们的感受,去判断宝宝的冷热。

 

判断宝宝是不是穿得合适,你只需要做一个动作,那就是——


 

当宝宝后背、肚子或前胸摸起来温温的,且没有出汗,那就说明穿得正合适。

 

因为人手部温度感受器在接触 35 ℃ 以上时,就会觉得温,而判断宝宝的正常体温时,需要触摸宝宝身体的中心区域的皮肤,比如肚子、前胸、后背等。

 

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如果你还是不放心的话,也可以再观察下宝宝的表现,如果宝宝精神还不错,脸色唇色也正常,那就放心吧。

 

注意,通过摸宝宝手脚来判断冷暖是不准确的。小宝宝循环功能差,手脚的温度是会比肚子、脖子这些区域的温度更低的哦。

 

正确给宝宝穿衣

看这 3 点

 

在给宝宝穿衣之前,可能你也不确定到底怎么穿合适,不妨遵循这 3 个原则。

 

1. 选择纯棉的衣物,保暖不易过敏

 

宝宝贴心接触的衣服,比如内衣、内裤、袜子,建议全部选择棉质的,也就是采用天然棉花为原料制成的衣物,相比起其他材质的衣物,它会更保暖,也更不容易过敏。

 

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2. 尝试洋葱穿衣法

 

很多家长习惯给宝宝穿一两件内衣之后,就直接穿棉袄或者羽绒服。当宝宝因为热,脱掉了厚的外套,可能只剩下了单薄的内衣,热量快速丢失,宝宝就容易出现感冒的症状。

 

《美国儿科学会实用育儿百科》里就推荐大家给宝宝用洋葱穿衣法。洋葱穿衣法,顾名思义,也就是穿很多层,每层穿薄一点。

 

比如你可以先给宝宝穿一件贴心内衣,一件保暖衣,一件毛衣,一件绒背心,再加一个外套。这样,当宝宝热了,可以把薄衣服脱掉,然后逐渐减少,这样温度不会骤降,也能很好地适应外界温度的变化。

 

另外,带宝宝出门的时候,可以随时准备一件薄外套或是围巾,以备不时之需。


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3. 外出建议「重局部」

 

如果宝宝穿得很合适,外出时也要记得注意保护宝宝裸露在外面的手、头和耳朵。

 

因为孩子的体态和大人不同,头部是身体主要的散热部位之一。宝宝的循环能力也比较弱,身体的末梢,包括小手小脚、耳朵等部位,血液循环比较慢,容易出现冻疮。

 

所以出门的时候,建议给宝宝戴帽子、手套、耳罩和保暖鞋等来加强护理。

 

有的家长可能会说,冬天这么冷,我不带宝宝出门不就好了。

 

其实,带宝宝外出,无论在哪个季节,都是有必要的。对婴儿来说,丰富的环境刺激,可以促进脑部的发育,而对大一点的宝宝来说,户外活动可以促进宝宝运动系统的发育,让宝宝机体更协调,肌肉更有力量,还能在大自然中增加对实物的真实体验[7]

 

就拿最近南方大范围降雪来说,我们可以让宝宝亲自到大自然中感受什么是「雪」,用手摸一摸雪花,感受它的冰凉;亲眼看一看雪花的颜色,感受它的洁白。


虽然在当下,我们可能感受不到宝宝的变化,但对宝宝来说,成长本来就是日积月累的过程。


就像一棵树苗不能在一夜之间长成参天大树,孩子的成长也是在每天的积累中不断地变化着。通过外出,他对世界的认识更丰富,也学会了用多角度观察事物,这些都是待在室内学不到的。


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不要以为宝宝小,就不带孩子出门。适当地学会放手,不去过度干预他,其实才是对宝宝的尊重。

 

就像喜宝,用来制作宝宝辅食的每一颗果实,都是自然成熟的,不会揠苗助长,更不会催熟。百年来,德国喜宝世代坚守「自然恩赐,恩于自然」的理念,选择顺应大自然的规律,坚守大自然的纯粹。


正因为这样,喜宝拥有了优质、让全球千万妈妈都放心的自然原料,生产出了安全、健康的婴幼儿食物。

 

让我们跟着喜宝一起,趁着冬日大好时光,带宝宝去到大自然,感受四季更迭的变化,解锁更多关于冬天的惊喜与奥秘~



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参考文献

1. The common cold and decongestant therapy.Pappas DE, Hendley JO ,Pediatr Rev. 2011;32(2):47. Department of Pediatrics, University of Virginia,Charlottesville, VA, USA.

2. Fischer H. Common cold. In: American Academy of Pediatrics Textbook of Pediatric Care, McInerny TK (Ed), American Academy of Pediatrics, Elk Grove Village, 

3. 美国儿科学会育儿百科,

4. 新生儿捂热综合征 649 例临床分析 《中国儿童保健杂志》, 

5. 湖南省儿童医院. 婴儿捂热症 971 例综合报告 [J]. 中华儿科杂志, 1993, 31(3): 164-165.

6.《发育与行为儿科学》,金星明,人民卫生出版社.

7. The effectiveness of early childhood development programs. A systematic review.AU.Anderson LM, Shinn C, Fullilove MT, Scrimshaw SC, Fielding JE,Normand J, Carande-Kulis VG, Task Force on Community Preventive Services.SO.Am J Prev Med. 2003;24(3 Suppl):32. 


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