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宝宝那些事 之 读懂新生宝宝行为(1) 6个意识状态

段涛大夫2019-05-21 14:45:01

宝宝那些事

了解宝宝所处的意识状态,读懂婴儿的行为暗示。

母亲哺育婴儿时不仅只是要满足婴儿的营养需求,同时还要有亲密的母婴互动,这对婴儿的身心发展是至关重要的。


哺乳不只是简单地喂奶,在哺乳的整个过程中,母亲要了解宝宝所处的意识状态,读懂婴儿的行为暗示,并给予适当的回应。


本期我们先来介绍一下新生宝宝的6个意识状态,妈妈需要了解这些状态的特点和循环规律,这样才能更好地掌握哺乳及互动的时机。

新生儿的意识状态主要包括

深睡眠状态、浅睡眠状态(动眼睡眠状态)、瞌睡状态、安静清醒状态、活动清醒状态和啼哭状态6种,妈妈可以通过观察婴儿的眼睛活动,身体活动和呼吸活动等来识别婴儿正处于哪种状态。

1

在深睡眠状态

婴儿处于体力和精力的恢复期,也是机体分泌生长激素的时候,这个状态对于婴儿的生长发育有着重要意义,不要轻易打扰。


此时婴儿表现为眼睛闭合,无眼球运动,呼吸规则,间或有小的抽动和吸吮动作;此时婴儿很难被唤醒。

2

在浅睡眠状态

也称之为快速动眼睡眠状态,是宝宝做梦的时候,这个状态有助于宝宝的神经发育和脑部成熟,也要给予保护。


此时宝宝表现为眼睛闭合,有眼球活动,呼吸不规则,有少许身体活动和脸部表情,间或有吸吮、微笑或发出嗯呀声。处于此状态的婴儿很容易醒过来。


新生宝宝会先进入浅睡期,约20-30分钟后再进入深睡期,直到婴儿3个月大时,才会先进入深睡期。


有时妈妈很烦恼,为什么宝宝一放下就醒,就是这个原因。但这个特点对婴儿的健康和生命安全很重要,可以避免新生宝宝的意外猝死的发生。

3

在瞌睡状态

婴儿眼睛半闭合,看上去眼皮很重,目光呆滞,有平稳的身体活动,间或有面部表情,这是清醒期前的状态。


妈妈可以在此时根据上次哺乳的情况,唤醒宝宝进行哺乳,或安抚婴儿继续睡眠。但有时环境过于嘈杂,或襁褓包裹得太严实时,宝宝都会不容易醒来。

4

在安静清醒状态

婴儿表现为眼睛睁开而且明亮,身体活动可多可少,面部表情欢快;婴儿会专注于人脸、声音或移动的物体,此时是与婴儿互动的最佳时期,可以和宝宝说话,抚触等。


如果环境过于明亮,宝宝眼睛会睁不开,从而不易被妈妈察觉已经醒来。此时妈妈可以试着调暗光线,再观察一会儿。

5

在活动清醒状态

婴儿表现为眼睛睁开,但没有先前明亮,活动增加且频繁,或许生气,对噪音敏感,有寻乳行为。这是最佳的哺乳时机,哺乳效率最高。

6

啼哭状态

如果婴儿的需求没有得到满足,宝宝会进入啼哭状态,表现为逐渐强烈的生气表现及啼哭,有许多身体活动。


哭是喂养的最后暗示,此时喂养的效率很低,宝宝要么不吃,要么吃了一会就入睡了。这时,应先给予安抚,让宝宝情绪稳定后再进行喂养。

新生儿的睡眠循环周期是60分钟深睡眠和浅睡眠约各占一半。成人睡眠循环长度一般是90分钟,以深睡眠为主。

  • 新生儿每睡一个循环或两个循环之后会醒来;

  • 满月时,一次睡眠2-4小时;

  • 2个月时,白天清醒时间延长,夜间睡眠时间更多;

  • 3个月时,开始形成昼夜规律;

  • 6个月开始,婴儿一次睡眠可达6小时,以深睡眠为主,睡眠趋于稳定。

新手妈妈要多和宝宝在一起,同时也要注意观察其行为,学会识别宝宝的6个状态,了解宝宝睡眠及清醒状态的变化规律,保护宝宝的睡眠,并在宝宝的清醒状态下进行互动和哺乳。


下期,我们将细说新生宝宝“我要吃”,敬请期待。


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