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育儿,看这些靠谱书籍就够了!

育儿名家2019-04-12 15:12:23



为什么建议买科学的育儿书籍?



         给孩子大买特买绘本的同时,不要忘记不断upgrade自己。在养育孩子的路上,有太多的“邻居说”、“经验谈”,有太多来自三姑六婆的质疑和非议。只有全面用最先进的知识武装自己,才能在孩子生病时做到淡定从容,遇见大妈时可以淡然反驳,面对家人时可以用科学洗脑全家,跟孩子斗智斗法时知道理解孩子,引导孩子。


       目前市面上关于教和养方面的书籍简直可以用鱼龙混杂来形容,很多妈妈都不知道该如何下手。咩妈也算经过生娃蜕变,从学渣升级到学能,当然离学霸还远着呢,只能算小有心得。在科学育儿中,我们必须坚定循证医学,即相信最高等级证据机构出具的证据和文献,不相信所谓“我孩子用了好使”等经验谈或者偏方、土方,更不随便听信那些所谓谣言,只需要一句“你有什么证据”就可以让他们丢盔弃甲。


       在育儿建议上,我们也从来不说“我怎么怎么样”,只说大样本数据和随机双盲试验。也看过无数不靠谱的书籍,看过不少有争议的书籍比如崔大神的书,拿来进行科学育儿入门没问题,但是随着自己知识体系的完善,知道他的有些理念较为落后,遂不作推荐;比如《西尔斯亲密育儿》,虽然西尔斯是美国儿科学会一名靠谱医生,但是亲密育儿的理念也导致过很多危险发生,所以也需要辩证的来看。


      下面,我们就养育、教育、引导绘本阅读、拆书等几个方面做一些推荐。希望可以帮助大家,少走弯路,少买“无用”占领书架重地。



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各类型育儿推荐书籍大汇总


一、0-5岁养育类 

NO1.《美国儿科学会育儿百科0-5岁》



       首先推荐的指南型的书籍就是美国儿科学会(AAP)的《美国儿科学会育儿百科0-5岁》。如果说你的书柜只能购买一本养育指南,这一本足够应付你在孩子0-5岁各阶段的各类问题。


       AAP是在儿科界属于最高等级证据机构之一,这本指南是全美60000多名靠谱医生编撰核定,有“落日条款”,每五年更新一次指南,是全球大部分儿科医生的参考手册之一。目前第六版的中文版已经出来,建议配合译文勘误一起看,这本书通俗易懂,根据孩子的月龄发展、还有常见病护理等等甚至连是否应该使用安抚奶嘴、学步车、蹦跳乐园都有讲到。


NO2.《当我的孩子生病时》

其次推荐的是陈英医生的《当我的孩子生病时》,(公众号之前有文章写陈医生的讲座,点阅读原文即可跳转),本文是囊括了孩子0-6岁常见病的家庭护理,文章很接地气,也很容易让人读下去同时收获大量的靠谱知识。因为她坚持循证医学,坚持科学的照顾孩子,曾经也被家人不理解称她为“喝水医生”,但是她用自身的坚持和理论知识和不断提升自己体系的态度,说服了家人同时收获了大批“脑残粉”。


她也算是我科学育儿的引路人之一,非常推荐她的书,算是当前市面上最靠谱的常见病护理书籍了,同比虾米妈咪、冀连梅医生的书也要知识更新一些,建议大家购买这本。


NO3.《像我这样做妈妈》



欧茜医生是知贝育儿的负责人,原广州市妇幼保健院的儿科医生,也是我的科普引路人之一,她的知贝学堂很建议有条件的妈妈去参加。这本书更适合刚开始带孩子的新手妈妈,小到为新生儿洗澡、剪指甲的技巧,母乳的保存与解冻、配方奶的冲调、尿布的选择;大到睡眠模式的建立、常见疾病的护理等方法,但是陈小舒的辅食书《像我这样做妈妈2、3》建议大家有选择的买有选择的看,跟她日常科普会有些出入,也许会因为适应国内市场环境做的修改。


NO4.《孩子下次生病前》




这本书是新鲜出炉的好书,是@小儿外科裴医生呕心沥血之作,裴医生以前是深圳市儿童医院外科医生,利用休息时间给我们做了大量的靠谱科普,不断给我们新的指南。


我个人是很推崇裴医生的,大家不妨关注他的微博或者公众号,并且买这本书看看。但凡你觉得头疼的问题裴奶奶的书里都可以找到答案。包括3个月以内的婴儿竖抱、把屎把尿、各种陋习,还有生病时候的办法,绝对可以让你有底气有能力去说服家里老人,淡定应对孩子的各种情况。


NO.5《法伯睡眠宝典》




想必睡眠问题是很多父母最头痛的问题,到底长时间夜奶和奶睡有什么危害,怎么应对和纠正孩子的睡眠问题,怎么培养孩子的生物钟,适当哭免到底应该怎么运用,相信我,一本《法伯睡眠宝典》全解决。书里有大量的临床实例,给父母解剖孩子睡眠的整个过程和各种问题的解决办法,配合关注国内睡眠方面大V@小土大橙子来看这本书,事半功倍。


NO6.《善解童贞》



还在苦恼怎么回答孩子“妈妈我从哪里来”吗?还在头痛孩子口欲期、手欲期、肛欲期怎么平稳度过?还在认为2岁孩子夹腿、脸红、“假自慰”觉得很难堪吗?


一本《善解童贞》,讲到了在0-6岁期间,如何对孩子进行性关怀和性引导,包括应对引导离乳的精神准备、孩子肛欲期的引导修复,理解孩子的器官和性唤起。同时告诉自己,这不是难堪,是人类动物本能自然发展的情形,不要大惊小怪,而是自然而然的来引导来和平度过各个阶段。


只有父母理解了孩子行为,配合各种绘本比如《乳房的故事》、《小鸡鸡的故事》、《我们的身体》等等,让孩子了解人体构造,顺利度过性好奇期。


二、成长育儿、心理行为发育书籍类

      这类书籍通常很繁复庞杂,各种理论各种指南目不暇接。而且每个孩子的性格都有先天差异,所以不能使用一种方法、一种理论来套所有孩子,所以这类书籍不妨多读一些,掌握一些法则和方法,来应对自己的孩子。能奏效就是好办法,不妨系统的来学习这套理论。


NO1.《SOS父母救助》




       这本书是兜妈安利我的一本书,是几个靠谱儿科医生推荐的一本书,在国内应该没有再版所以难买指数爆灯。这本书就是详细的说明了“time out”和“time limit”应该在什么情况下使用和如何使用。这个方法对我在建立孩子的规则感和自律方面起到了决定性的作用,对他情绪控制上面也有一定帮助。


NO2.《正面管教系列》



       正面管教是一种教育体系,核心就是让父母学会如何“温和而坚定”的对待孩子的各种行为。


       首先是要理解孩子做各种事情时背后的含义,他的诉求是什么,他追求了什么,孩子也许会通过错误而有效的办法来证明自己的存在感和价值感而家长并没有重视起来,于是错误循环。所以这五字恒言虽然简单,但是并不好掌握,父母稍有偏差就会变成只温和(妥协)、或者只坚定(严厉)。


  • 《0-3岁的正面管教》、《3-6岁的正面管教》是按年龄不同的发育特点来给予养育建议;

  • 《正面管教A-Z》对针对各种具体问题诸如恐惧、看电子产品、打人和被打、含羞等各种情况给出建议。

  • 《孩子,挑战》则用一个个具体的案例来告诉你怎么来理解孩子做事情背后的意义,并作出应对做法。


     

建议在这套书的同时,去接触一些讲师班成员或者上一些父母课堂,对理解这套体系有一定用处。


NO3.《你的N岁孩子》系列


     

每个家长都经历过孩子的terrible2、horrible3,简直各种想抓狂,不明白孩子为什么会突然变成小恶魔。不明白孩子为什么稍有不满就嚎啕大哭,撒泼滚地是不用交天生就会的伎俩。


《你的1、2、3……岁孩子》主要就是剖析每个年龄段孩子行为特点,帮助家长理解孩子行为。先去理解,然后是同理心,让孩子获得认同感,但大人愿意蹲下等待孩子冷静下来不一味满足而是告诉孩子你知道和认同他的感受,但是需要他做好,而且做好后有一个大大的拥抱作为奖励。尊重孩子也尊重自己的感受。


NO4.《PET父母效能》



这本书是另外一种与孩子相处的模式,主要讲如何解决亲子冲突的问题,理智的分清哪些是父母的问题,哪些是孩子的问题,很多问题都提供了方法论和解决办法,相对《正面管教》来说,更好读懂,更好接受,也可以尝试去接触一下,同时对于一种管教体系不适用的情况下,可以考虑使用另一种。或者是一个孩子对每一件事的处理方法不一那么我们可以PET和PD(正面管教)双管齐下的用


NO5.《5岁熊孩子教我的那些事》


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