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原来宝宝怕的是这些?盘点1-6岁宝宝最怕的10件事

靓仔小百科2019-03-22 07:18:40

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蹒跚学步的孩子常常会说“我害怕……”,任凭大人使出洪荒之力也很难打消他的恐惧。对此我们专程采访了丹佛儿童医院儿童发展健康中心的副主任Ayelet Talmi博士,谈谈幼儿最常见的几种恐惧和如何克服恐惧获得安全感,以及培养孩子战胜恐惧的能力。

1.怕:黑暗

宝宝心声:太黑了,我看不见前面有什么,这不安全。

妈妈对策:小孩或多或少都会怕黑——这是来自对未知的本能恐惧。为了克服这种恐惧,你可以教孩子学习开灯,在他的卧室设置一个温馨的小夜灯。

“让孩子控制睡眠时的灯光亮度,并随着时间的推移逐渐调暗,”Ayelet Talmi博士说。带孩子一起夜行散步,聊聊那些能在黑暗环境中做的有趣的事儿,帮孩子更好地认识黑暗。

2.怕:怪物

宝宝心声:床下藏着大怪物,会嗷地蹿出来,抓住我……

妈妈对策:“你知道没有怪物,但是你和孩子这样说却完全没用。”Ayelet Talmi博士说,“因为孩子们想象力丰富,一个黑暗的角落,阴影或者云彩……随便任何地方,都能让他们召唤出可怕的怪物。”

所以你应该认真对待他的困扰,帮他阻止怪物来访,才是解决问题的办法。替他检查床下,壁橱,各个角落,检查所有怪物可能的藏身之处,确认他的安全。

给他一个装满水的喷雾瓶,肯定地告诉他,用这瓶水喷过的房间,怪物就不敢踏入半步,不敢伤害他。最后,再在他的房门上贴一个“怪物禁止入内”的标志。

3.怕:坏天气

宝宝心声:狂风暴雨好怕怕,我要找爸爸妈妈。

妈妈对策:教孩子认识天气,学会享受不同的天气气象,是对抗恐惧的最好方法。

“在不同的天气到户外玩,让孩子感受什么是风、什么是雨,”Ayelet Talmi博士说,家长可以做一个气象图,让孩子每天为不同的天气做准备。

“如果你们住在龙卷风、飓风或其他极端天气易发的地区,那就制定一个家庭坏天气计划,让孩子知道当坏天气来临时要如何应对。”

4.怕:做噩梦

宝宝心声:我怕做噩梦,我不敢自己睡。

妈妈对策:“噩梦反应了孩子在现实与梦境之间的挣扎,”Ayelet Talmi博士说,“他们无法用语言表述可怕的梦境,但会通过频繁夜醒、尖叫、哭泣、说话语无伦次,或者干脆说他害怕睡觉,来表达心里的痛苦。”

在孩子做噩梦后,可以用他最喜欢的毯子或毛绒玩具来安抚情绪,向他保证他是安全的,你会一直在这保护他。

如果孩子表现出持续的、非常强烈的噩梦体验,建议你带他去看医生,以排除患夜惊症的可能。

5.怕:陌生人

宝宝心声:你是谁?你要干嘛?我要我妈妈。

妈妈对策:“对陌生人的恐惧是一种有益的、保护性的恐惧——孩子不应该靠近陌生人。”但如果对方是不常见面的亲友,而孩子表现出很害怕,就有点尴尬了。”Ayelet Talmi博士说,“在期待孩子与对方友善互动之前,先给他多点时间去了解对方。”

在孩子和客人互动时,尽量待在他身边,适时身教与人为善的相处之道。如果你觉得孩子会害羞,不妨事先提醒来访的亲友,他们可能会比较慢热。并告诉亲友一些孩子喜欢的游戏和活动,帮他们拉近距离。

6.怕:分离

宝宝心声:为什么丢下我?你要是不回来了,怎么办?!

妈妈对策:当主要抚养者离开时,孩子很容易会产生焦虑和恐惧。而改变的关键是:一个很好的告别仪式。

Ayelet Talmi博士说:“将孩子交给可靠的熟悉的照养者,每次当你离开时,做一个简单的告别仪式。”让孩子参与告别仪式,并记住和他当面说再见,而不是悄悄溜走。

Talmi博士说,“告别仪式可以让他安心,告诉他妈妈会回来的。”所以当你决定离开时,就不要心软,你的犹豫不决会破坏孩子对分离焦虑的适应。

7.怕:独处

宝宝心声:你陪着我就乖乖,没人陪我就哇哇。

妈妈对策:想让孩子学会独处,可以和他玩个独处的游戏。“大家轮流独处——妈妈独处,宝宝独处。”Ayelet Talmi博士说。

你可以先和孩子待在一个房间的两个较远位置,然后换到两个房间,但是孩子还能看见或听见你。用这种方法逐渐增大你们之间的距离,直到他能欣然适应待在一个“看不见你”的房间。两个人轮流来玩,每次时间不用太长(约30秒就可以),直到孩子适应为止。

但是记住:任何时候让孩子完全独处都是有危险的。

8.面具与人偶

宝宝心声:这么大、这么奇怪的人,好可怕!他是谁?面具后面有什么?

妈妈对策:“孩子的想象力丰富,他们很难分辨什么是真的,什么是假装的”Ayelet Talmi博士说。虽然让孩子和球队的吉祥物人偶合影很有趣,但是这种大恐龙、老虎、哪怕是兔子人偶,都是比例奇特、造型夸张的,难免叫人望而生畏。

所以什么是家长想要的,什么是孩子想要的,两者要分清。永远不要强迫孩子和他害怕的人交流。可以考虑请穿人偶服的人配合摘下面具,让孩子知道面具后面是一张友好的脸,以安抚他的恐惧情绪。你也可以适当给孩子乔装打扮,让他明白穿人偶服是一种有趣的游戏,并不可怕。

9.厕所和马桶

宝宝心声:马桶那么大,万一我掉进去了呢?还是不去厕所了。

妈妈对策:年幼的孩子,特别是刚开始接受如厕训练的小孩,常常害怕许多关于马桶和厕所的事。像巨大的冲水声,水从下水道里消失,还有一些机械功能都能让他害怕。

“你可以向孩子展示马桶的工作原理,和他多练习几次,”Ayelet Talmi博士说,“比如,撒一些小纸屑在马桶里,请孩子把它冲走。”

你可以置办一些设施确保孩子更安全地使用马桶,如一个儿童坐便器/坐便圈和踏脚凳等,减少他们对可能掉进马桶里的担忧。

10.牙医和医生

宝宝心声:医生会打针抽血,我疼我害怕

妈妈对策:对这个年龄段的孩子来说,害怕医生是很常见的。Ayelet Talmi博士说:“当孩子在候诊室的时候,可能就已经开始全身紧张了,因为他把这个地点和疼痛感联系在一起。”

你可以提前告诉孩子就医流程是怎样的,好让他有个心理准备,如果他好好配合医生检查再给他一个小奖励。在候诊时,你们可以一起看书或唱歌来减少焦虑;就医时,确保和孩子在一起,给他足够的安全感;就医结束后,表扬他的勇敢和坚强,祝贺他战胜了害怕。

培养管理恐惧的能力

您可参照以下方法,培养孩子对恐惧的掌控力:

  1. 温柔地带孩子进入可能让他害怕的环境。为他亲身示范如何保持镇定。

  2. 向孩子解释什么是真的,什么是假的,那些他害怕的事物(如:暴风雨,厕所)背后的物理知识和工作原理。

  3. 坦诚以待。如果你知道将会发生让孩子恐惧或受伤的事情,请告诉他真相。他将从你这学会如何直面恐惧,他会信任你的坦诚。

  4. 管理自己的恐惧、担忧和焦虑,不让你的情绪影响孩子。一个心态平和的抚养者,将有助于提升孩子的自信心和安全感。

  5. 阅读讲故事。孩子们喜欢听到其他孩子战胜困难的故事,他们会学着故事中人物的样子,也变得更为勇敢。

  6. 来源:网络

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