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冬至后宝宝进补,一定要少吃这3样!不然又得花钱看病

互联用2021-02-18 14:43:51


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这都冬至了,很快就要进入寒冬时节,虽然,爸爸妈妈对宝宝的照顾已是很小心谨慎,可耐不住宝宝还是会生病。

这不,邻居家朵朵,这几天又咳嗽啦!

之前,朵朵就因为感冒没去幼儿园,这刚好点儿,现在又咳嗽地那么狠,咳得脸都是红的,真是急死朵朵妈啦。

怕朵朵因为咳嗽再延伸发展成肺炎、支气管炎之类的呼吸道疾病,朵朵妈带朵朵去大医院检查了一番,可结果却让朵朵妈震惊了。

朵朵之所以可得不停,是因为小孩子的脾胃本来就太虚弱,最近吃的东西又伤害了脾胃,导致脾胃运化能力更低,营养吸收不到,身体抵抗能力也随着降低了,一遇风寒就会感冒咳嗽不止。


医生细问朵朵妈才知道,原来朵朵之前感冒的时候,不好好吃饭,只想吃甜点,朵朵妈怕宝宝饿肚子,给她买了好些甜食糕点。好不容易朵朵刚好几天,朵朵妈就又买了一些大鱼大肉,来给朵朵“补身体”,结果,补身体没补成,反而还让食物伤害了身体。

是不是很多宝妈也觉得,宝宝生病了不好好吃饭,想吃什么就赶紧着买,生怕宝宝饿肚子?或者在宝宝病刚好的时候,就买些补食来给宝宝补身体?

宝妈们快别如此“大费周章”啦,你们认为的宝宝想吃的和很补身体的东西,对宝宝来说并不是“补品”而是伤脾胃的“危险品”。


1、甜食品

很多人都有体验,一感冒就感觉自己的味觉失效了,吃剩都没有味道,就想吃些口味重的食物,盐多的咸食品或者很甜的甜食。

殊不知,这些盐多糖多的食品最是伤害宝宝的脾胃。因为宝宝最喜欢吃甜食,他们喜欢就会多吃,多吃的后果就是让脾胃受到负担,消化不良,食物堆积在体内,形成积食,使得宝宝出现积食咳嗽。

同时,甜食易生痰,宝宝体内痰多,更加重了咳嗽。

2、油腻补食

如果宝妈们以为多吃大鱼大肉,宝宝就能营养全面均衡,那宝妈们就又错了!

宝宝的小脾胃,处于刚刚起步阶段,他的脾胃消化能力自然需要时间来调理,一旦食用太多油腻的肉类和鱼类,同样会造成宝宝消化不了。

油腻食物会让宝宝滋生内热,肝火旺盛,进而导致宝宝晚间睡眠质量下降,情绪不稳定,严重影响宝宝的身体发育。


3、膨化食品

不知何时,超市的薯片、饼干成为宝宝们最喜欢的零食。

爸爸妈妈们也有用薯片、饼干来奖励宝宝,或者来逗宝宝开心的现象,可一些危害,爸爸妈妈们还是要知道的。

宝宝因为自己脾胃虚弱,多吃什么都可能给自己的带来消化不良的后果。

况且,膨化食品多没有任何营养价值,有时候反而还会阻碍宝宝对营养物质的吸收。

宝宝脾胃功能并不是很强大,甜食、油腻食物、膨化食物吃得过多,就会导致宝宝油脂、热量摄入过高,粗粮纤维维生素严重不足,再加上冬季活动量小,就会让宝宝的脾胃长期处于消化不良的状态,影响正常的饮食,宝宝自然也就无法获得足够的营养物质。

日常生活中,爸爸妈妈一定不要太宠着宝宝,要为宝宝的健康未来负责,做到均衡饮食,不偏食,不挑食,不多食的习惯,养好宝宝的脾胃,让宝宝有一个好身体。

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