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【银座幼教·爱健康】一周食谱12.3-12.7

银座清华幼教2020-07-31 09:19:27

本周食谱   12.3-12.7


   星 期 一   12.3

早餐:蒸鸡蛋糕、红枣燕麦小米粥

午餐:葡萄干米饭、鱼香肉丝西红柿鸡蛋炒木耳、玉米粥

晚餐:鸳鸯柳叶汤包、花生燕麦粥


  星 期 二   12.4

早餐:杂粮小窝头西芹炒鸡蛋火腿、鸡蛋白汤

午餐:魔方卷、翡翠肉丸、鸡蛋炒平菇、黑米红枣粥

晚餐:红枣卷、土豆条炒肉丝、海米冬瓜、南瓜粥


    星 期 三  12.5

早餐:三色卷、双丝拌卤干、西红柿鸡蛋面片汤

午餐:南瓜米饭可乐鸡翅、清炒西兰花、紫菜蛋花汤

晚餐:水饺、原汤


      星 期 四  12.6

早餐:芝麻蛋卷、亲亲肠、红薯小米粥

午餐:蝴蝶卷、软炸鳕鱼条、木耳炒山药、西红柿蛋花汤

晚餐:五彩蛋炒饭、红豆小米粥


   星 期 五    12.7

早餐:红糖发糕、木须菜、肉松粥

午餐:水母卷、软炸虾仁、西红柿烩土豆片、五谷杂粮米糊

晚餐:肉松包、翡翠油菜、海鲜菇炒火腿、黑米粥