幼儿教育网

【银座幼教·爱健康】一周食谱12.10-12.14

银座清华幼教2019-03-25 07:10:06

一周食谱   12.10-12.14


   星 期 一   12.10

早餐:西红柿鸡蛋面、豆沙卷

午餐:燕麦米饭、茄汁鱼排、素炒双丝、紫菜蛋花汤

晚餐:青椒土豆丝、青豆胡萝卜炒肉粒、双米红枣粥、麻酱卷


  星 期 二   12.11

早餐:水煮蛋、蜂蜜小蛋糕、五谷杂粮米糊

午餐:三色卷、卤香鸡腿、西葫木耳炒鸡蛋、玉米粥

晚餐:肉末银芽炒饼丝、西红柿烩土豆片、小米红枣粥


    星 期 三  12.12

早餐:火腿卷、胡萝卜炒茄丁、五香鹌鹑蛋、海鲜疙瘩汤

午餐:红薯米饭、冬瓜炖肉片、萝卜丝元宝虾、蔬菜蛋花汤

晚餐:五彩蛋炒饭、黑米粥


      星 期 四  12.13

早餐:面包片、煎荷包蛋、双米粥

午餐:红枣米饭、玉米烧排骨、番茄炒西葫、菌菇蛋花汤

晚餐:精肉汤包、枸杞小米粥


   星 期 五    12.14

早餐:蒸南瓜、橄榄油拌西芹玉米、蔬菜粥

午餐:双色卷、红烧狮子头、杏鲍菇扣西兰花、红豆粥

晚餐:魔方卷、奥尔良烤翅、西红柿炒土豆片、燕麦红枣粥