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蛋黄米汤粥【小宝宝辅食】

哆咪宝贝爱辅食2019-06-08 13:50:53


B

ABYFOOD

哆咪辅食小贴士 


哆咪宝宝适合月龄:8月龄以上

哆咪小课堂:

蛋黄可是货真价实的营养素宝库。别看鸡蛋价格不贵,还随处可见,但鸡蛋才是最适合我们人体吸收的。鸡蛋的氨基酸成分是最接近人体氨基酸组成的。而且蛋黄中富含维生素D,它能够促进钙的吸收,也就间接的帮助了补钙。老人们也常说出远门的时候要吃煮鸡蛋,这样就不渴也不饿。宝爸宝妈们带宝宝出去的时候可以试试,可以把胚芽米汤放在保温壶里,在把鸡蛋和西兰花用保鲜袋装好,宝宝吃的时候加进去就可以了。





蛋黄米汤粥


哆咪辅食制作步骤

1.胚芽米淘好,加适量水大火烧开转小火慢熬




2.熬好后放料理机搅拌,倒入容器中




3.西兰花用热水煮熟切碎。放入米汤中拌均,蛋黄用筛碾压到米汤上面,最后放上黑芝麻酱和亚麻籽油





营养师说