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  • 刷牙刷了这么多年,竟不知道这件事! 小青娃 | 未来·电台
  • 2021-10-19 12:40:20

  • 小青娃主播:李偌宁

    1/7/2019 小青娃第57期 / 未来电台总第479期 

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    刷牙什么时段更有效呢?

    刷牙是我们每天必做的一件事情,那么到底在一天中到底是早上好呢还是晚上好呢?那么请随我一起往下看吧~

    大家都觉得早上刷牙重要而往往忽略了晚上,其实啊,在晚上刷牙比早上刷牙更重要,这是为什么呢?因为入睡后唾液分泌量减少,唾液中和口腔中的酸性物质对口腔具有冲洗作用。

    唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙,可清除牙齿菌斑。

    刷牙过程中,可通过牙刷按摩牙龈,促进牙龈血液循环,增加牙龈的抵抗力,预防牙槽发生疾患。

    那么下面偌宁就教大家如何正确的刷牙~

    第一步:先刷牙齿外表面

    将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

    第二步:刷牙齿咬合面

    平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

    第三步:刷牙齿内侧面

    竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

    第四步:轻刷舌头表面

    由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,保持口气清新。

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    文字:幼教网

    图片:网络

    策划:李远  责编:蒋如澜

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