来棒棒团,美女学姐带你实现小目标!

益分享2018-05-15 21:51:40

来这里找志同道合的小伙伴!


今天将有小团子为大家带来坚持成长棒棒团15期学长学姐见面会的分享,每一个人都有属于自己的故事,每一个人都应该听听同伴的故事。

在这里,遇见,成长,分享,实现小目标,无奇不有;在这里,陪伴,指导,感恩,塑造个人品牌;在这里,有情人,有夫妻,也有小伙伴。

无限的可能,坚持成长背后的升值,或许你也应该来这里!

段  佳

一、我是谁


大家好,好开心能作为老学姐来和大家分享一些自己的感悟。为什么说老呢,因为我已经参加棒棒团5期啦,当然了,这里还有好多比我更“老”的小伙伴儿,如果说我像棒棒团的孩子,那他们更像是棒棒团的爹妈。


能让人一直守护的那个地方,一定不一般。能一直致力于带动大家成长的理念,真的很温暖。️


二、最想分享的事


其实从昨天接到通知,我一直在想,我可以分享点什么?我没有特别的长处,也没有厉害的技能,但是作为一个普通的棒棒团宝宝,参加了这么久的棒棒团,也是有一些感悟可以和大家聊一聊。


在这里看到很多老面孔,但也同样发现很多新伙伴。之前有一些伙伴,每天都进行棒棒团打卡,21天结束之后觉得收获不大,于是选择退出。作为一个“老人”,我想和大家聊一聊我的一些想法。


第一,慢就是快。很多宝宝来到这里,发现规则其实不多,必须要做的就是打卡,于是他很开心的把自己一直以来想做的很多事都列为目标,然后进行每日打卡。刚开始兴致勃勃,但是逐渐进入倦怠期,开始动摇。


针对这点,我想说的是,我们每一期时长21天,21天正好可以很好的培养一个习惯。那么参与到这里,我们不倡导一口吃成大胖子,因此,建议每一期只制定一个当下最想完成的目标,将这个目标进行分解和量化,通过21天的时间拿下它。


第二,专注。我们在做事情的时候,任何事情,都要专注。玩儿就嗨翻了玩,学就专心的学。我们经常会听到家长说:玩儿就是浪费时间,赶紧去学习。


但其实,相比于那样,在学的时候想着玩儿、玩儿的时候想着学更浪费时间。我们应该学会让生活简单一点,有仪式感一点。


三、我的成长


参加棒棒团,收获真的远远大于贡献。


1、正能量。技能可以通过买课程、进平台进行学习,但是氛围却无法买来。在这里最棒的感觉就是你永远可以看到一群比你厉害的人比你还努力。这种感觉真的很棒,它无时不刻不在提醒你:别懒惰,别放任。


2、公众号。我喜欢写作,但是之前都是零零散散的写,有时候发在微博里,有时候存在便签里。但是在参加棒棒团期间,看到很多小伙伴儿都有自己经营的公众号,于是前段时间我也开通了自己的公众号。在编辑文章的时候,也比以前更有仪式感。


3、英语学习习惯。另外,我喜欢读英语,之前也是兴起了就读,断断续续。但是自从有了英语小组以来,每天都会和英语打交道,无形中和英语结缘更深,同时还通过英语小组结识了很优秀的小伙伴,这是让我最感动的地方。


加入这里发现了很多个不同的自己,不断深入,不断发现惊喜。欢迎你们来了,也庆幸自己一直在。谢谢大家,一起加油!


米 兰

大家好,我是米兰,这是我第四次参加棒棒团社群活动啦,棒棒团也是我参与度最高的一个社群组织。加入棒棒团的初衷也是跟我们所有的伙伴一样都渴望改变自己,使自己变得更好,第一次参加棒棒团活动时我的21天目标是督促自己养成坚持的习惯,回想一下到目前为止我养成了哪些习惯呢?


习惯1:我已经有意识的践行一天结束后晚上10点左右做工作总结和第二天工作的安排。已经连续好几期有这样做,现在每天晚上都会自发的想到要做总结和计划。


习惯2:学习时间管理,现在我已经养成将自己每天的时间分成六大板块,早上坐公交时间、早上上班时间、午餐休息时间、下午上班时间、晚上坐公交时间、晚上八点后这六个时间区间,每个时间区间我都会给自己制定任务要做什么?刷朋友圈微信群还是思考休息等等。这样安排下来感觉时间过得很快,一天整的很短,更加懂得时间的可贵。

 

我学习使用番茄工作法,25分钟一个番茄闹钟中间休息5分钟,提高工作效率;每天三件事我会预估需要花费时间然后与具体花费时间对比来感知时间,调整自己的每日计划,安排合适量的任务。

 

习惯3:有意识进行时间记录,一月总结复盘自己的时间开销,重新制定工作计划,提高工作效率,目前我采用的是24枚金币管理法。


在棒棒团,成长的路上你永远不孤单,因为在棒棒团有很多跟你一样努力成长的人儿。

 

在棒棒团爱好小组学习中结识了棒棒团可爱优秀的小助手们以及棒棒团学员,比如静静、小豆芽、米小聪、男神、琪琪、空空、汉明、重玄、栗子、日出、宗介等等好多伙伴罗列不完了。


因为相同的爱好我们走在了一起。因为成长过程中有过相同的问题我们走在一起。


坚持成长棒棒团对我最大的影响应该是吹响了我内心想要快速成长的号角还有成长思维的一些改变。

 

越来越理解棒棒团的理念:一个人可能走的更快,但一群人可以走的更远;越分享越成长。


今天分享关键字:坚持、感知、三个专、感谢。参加棒棒团使我从思维和行动中更深的理解了这几个关键字。


一、坚持

坚持一种习惯的力量是很可怕的,能够坚持这种习惯的人也是很可怕的。你有没有坚持一件事的习惯呢呢?身边有没有这种人呢?


坚持一周容易、一个月、一年、两年、三年呢?思来想去自己过去的二十几年有坚持某一种习惯始终没有放弃的,那真没有。


坚持某一种习惯是自我有意识控制,有计划有安排的不间断的完成某一件事。

 

要说坚持某一种习惯能带来哪些收货和成长,举个栗子:

1、 校长立登坚持五年早起跑步和无假期阅读学习。

2、 思维导图训练营的XX伙伴坚持三年每日完成甩臂练习。


关于他们的经历我不必细说,但坚持某一种习惯给个人带来哪些收获,我想除了个人身心的升华外还有很多别人无法体会的东西。从他们身上我看到了坚持所产生的巨大能量,又多了一个前进路上的标杆人物。


我的坚持:每天坚持阅读和写作,不求阅读量和写作字数,但求每天能够继续做下去。目前阅读和写作断断续续坚持完成中。

 

坚持不下去的这些因素有哪些?

1、个人总控力差,没有伙伴督促和监督。

2、没有坚持某一件事的环境,比如学习的氛围环境。坚持成长棒棒团正好可以弥补这些因素。

 

如何坚持?(我的坚持计划)

1、 深度参与棒棒团写作小组,跟伙伴们多互动交流。

2、 坚持每日阅读每日输出。


二、感知

通过时间记录、时间管理术、集中注意力的练习使自己更加清楚的感知时间开销。通过有意识的记录和观察自己已经可以掌控自己的注意力了,比如在处理每件事情来了一条短信或者一个微信群消息,自己会意识到需要快速的处理然后聚精会神投入到当下的工作中,不会被各种信息或者人牵着鼻子走。

 

欢迎大家加入时间管理小组,记录时间开销,感知时间,向高效人群迈进。


三、专一、专注、专心

 

李笑来老师说过一句话,原话我已经记不清楚了,意思是一个人要身兼多个技能,但是也必须要有一个很特殊的专业的技能能够养活你,在未来各个技能也许会互补帮助你更好的成长。


李笑来老师不仅做过老师,而且还懂编程,他还提到大学的高数统计学习对他帮助很大,这些都促使他在职业生涯中越走越高。

 

在填棒棒团的“你最擅长什么?”时我都会犹豫思考半天,想来必是自己平凡人一个毫无特长啦,惭愧!最后思来想去只有一颗热情想要成长的心,这点可能会比周围的一些朋友强点吧,这属于软技能,我目前缺的,更需要培养的是自己的硬技能。

 

反思回顾了自己之前本子上记录的时间-事件,发现自己每天做的事情很杂,想要涉猎学习的东西很多,但这样反而造成自己每天的三件事完成情况并不好,因为自己的精力有限,一月虽然都有所涉猎,但都思考太少,研究太浅,所以一个月计划里面你至少有一件事是自己每天要坚持完成的。


四、感谢


只有深度参与了你才会收获更多,越分享越成长,感谢棒棒团给予分享交流的平台。


主题分享:参加棒棒团几期来总计做过一次小组分享,别扭的语音分享,一次大群分享,大段的文字。不过每次的参与分享都是自己的一次成果展示,更清楚的了解自己在分享方面的不足。


你有理解棒棒团这些活动、规则背后的意义吗?

 

只有你深度参与了,很多好习惯你就自然养成了,比如:早起、早做计划、日总结、周总结、月总结等等。

 

早起打卡:督促我早早起床,公布目标计划,有目的的开展一天的工作。


每日一思:思考话题来源于大家,如果你有好的思考话题也可以提出来交给我们美女助手李冰,这个过程也有考验你的提问能力哦,提出的问题互惠互利,15期我准备多提出几个含金量高的问题,哈哈。


晚间蜜语:整10点5分钟时间分享你的东西,大家听,如何准备5分钟的分享资料真的对分享人是一种挑战,我印象中棒棒团美女助手环环做到了,刚好5分钟。


每周总结:制定了目标也要按照执行情况适时作出调整,然后继续下一周的目标完成。


同好小组:针对个人想要提升某方面技能需求加入同好小组,由小组长带领大家一起快速成长,确实有那么几个牛逼的组长可以带你装逼带你飞的。


魔鬼训练营:日总结、周总结、月总结,一次不总结自动淘汰,蓝魔教主把关,你不成长都难。


班主任主题分享:苹果每次深度思考的主题真的点醒了很多人,包括我这个迷途之人,虽然我现在还在迷途中。


最后送大家一句话,如果你还抱怨自己没有好的习惯,如果你还在困惑找不到成长的方法,深度参与棒棒团活动,你一定会变成更优秀的自己。

 

感谢坚持成长棒棒团,感谢美女助手们,感谢大家听我的分享,我的分享完毕!祝愿棒棒团的所有伙伴越来越优秀!


小 米

各位亲爱的伙伴们,大家晚上好,我们又见面啦,相信很多老学员都知道我了,因为我已经和坚持成长棒棒团走过了13期,为了和新成员更近一步,我再自我介绍一下哈!


我叫胡茂聪,辣妈湘妹子一枚,公众号【胡茂聪】,网名happy聪小米,寓意是永远快乐幸福,正如我的头像,红红火火的山茶花,有热情。


爱读书,爱运动,喜欢跑步。偶尔也看看娱乐节目,陶冶情操。坐标东莞,兼棒棒团微信运营官助手一枚。


希望伙伴们都能够专心,专注的投入进来,你在哪里耕耘,就会在哪里收获。世界上没有什么成就是可以速成的,花了多少心思,花了多少时间,也就会有多少成果。


接下来分享一下我在加入棒棒团前后的对比与成长:


加入前:在加入棒棒团之前,爱读书,但是没有输出,思维不够开阔。爱运动,但是没有记录轨迹,三天打鱼两天晒网。有兴趣,但是不够专注深挖。有想法,但是没有行动。这就是之前的我,所以一直进步不大。


加入后:针对以上4个问题都得到了改进,现在的自己有节奏的持续学习,每天进步一点点,找到了自己的兴趣【思维导图】,还发起了思维导图训练营,如今已开办了6期,本月启动第七期。


2016年跑步506km,用(咕咚)软件记录了轨迹,一次半马,N次10km。开始写作,开通了微信公众号【胡茂聪】,公众号内容有【思维导图,智学践行,关于我】的三个模块。会一直更新下去,送给60年后的自己作为礼物。想想就很美。公众号有了原创和赞赏,认证了微博读书书评人,这些都是我之前不敢想的,通过自己的努力惊喜也来了。


还有一些改变是无形的,比如自信,阳光心态,思考的模式等......这些无形的东西会在你言行中体现出来。在加入棒棒团后,让现在的我变得平和,做什么事情都有自己的模式和节奏,这种感觉真好。


起初这些进步并不是一铸而就的,而是通过参加了13期棒棒团,持续反思,每期精进棒棒团的核心理念【目标制定,坚持成长,多多分享】修炼出来的,所以,你也可以。


最后总结一下,加入棒棒后收获了什么

1,找到归属感

2,坚持成长模式【打开心智】

3,找到兴趣【思维导图训练营】

4,开始写作,开通公众号获得原创

5,更有自信,阳光心态


伙伴们,我就说这么多啦,更多的收获只有自己去体会才是自己的,也祝愿你在棒棒团收获多多。谢谢大家。


每一份付出背后,都有人在成长,每一个成长背后,都是我们彼此最好的陪伴。愿坚持成长棒棒团能够带给更多的人成长。

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